0539 616 33 69
Nisan 28, 2015 by Psk. Erkan EZERCE in Evlilik Terapisi

Aile, Evlilik ve Çift Terapisi Gerektirebilecek Durumlar

Sürekli tartışma, fikir ayrılıkları üst düzeyde yaşanmaya başlamışsa! Elbette tartışmalar ilişkilerin tuzu biberi gibidir. Fakat birbirini görmeye tahammülü kalmayan, kendinizi sürekli gergin, mutsuz ve saldırgan olarak görüyorsanız, tartışmalarda birbirinize olan saygıyı yitirdiğinizi hissediyorsanız evlilik terapisine ihtiyacı var demektir. Var olan ve uzlaşma sağlayamadığınız konularda birbirinizi olduğunuz gibi kabullenmeniz ve sağlıklı

Devamını oku →
Ocak 13, 2015 by Psk. Erkan EZERCE in Psikoterapi

Sosyal Fobi

“Söylediklerinize dikkat edin; düşüncelere dönüşür… Düşüncelerinize dikkat edin; duygularınıza dönüşür… Duygularınıza dikkat edin; davranışlarınıza dönüşür… Davranışlarınıza dikkat edin; alışkanlıklarınıza dönüşür… Alışkanlıklarınıza dikkat edin; değerlerinize dönüşür… Değerlerinize dikkat edin; karakterinize dönüşür… Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür…” Mahatma Gandhi Utanç verici bir duruma düşmekten, eleştirilmekten, reddedilmekten, beğenilmemekten, onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan, alay

Devamını oku →
Kasım 19, 2014 by Psk. Erkan EZERCE in Psikoterapi, Zonguldak Terapi

İç Odaklı Mı Dış Odaklı Mı Yaşıyoruz?

Kendi hayatımızı mı yaşıyoruz yoksa başkalarının bize dayattığı hayatı mı? Bunu test etmenin çok kolay bir yolu var : “Bu yaşa kadar kendin için ne yaptın?” sorusunu kendimize dürüstçe sormak. Danışanlarıma sorduğumda gelen cevaplar birbirine benzer : Ev aldım, araba aldım, tatile gittim şeklinde oluyor. Yüzeysel baktığımızda doğru ancak arka

Devamını oku →
Mart 22, 2012 by Psk. Erkan EZERCE in Psikoterapi

Panik Atak – Panik Bozukluk

“Ya kalp krizi geçiriyorsam!” “Ya kendimden geçip, bayılırsam!” “Ya arabayı bir yere çarparsam!” “Ya toplantının tam ortasında atak gelip, bayılırsam!” “Ya kontrolümü kaybedersem!” “Ya çıldırırsam!” Yukarıdaki düşüncellerden bir ya da birkaç tanesini düşünüyorsanız sizde panik bozukluk olabilir. Panik bozukluk, kişilerin birden bire yani beklenmedik bir anda herhangi bir durumla ilişkili

Devamını oku →